本文收录《口袋妖怪 XY》全部 100个TM技能机 与 5个HM秘传机，按编号排序，标注属性、获取方式、精确地点、价格/BP/条件，表格明暗行区分清晰，数据精准，适配玩家快速查找与收集。
一、HM秘传机（5个，剧情解锁，无限使用）
| 编号 | 技能名 | 属性 | 获取方式 | 精确地点 |
|---|---|---|---|---|
| HM01 | 居合斩 | 一般 | 剧情赠送 | 3号道路，击败训练家后获得 |
| HM02 | 飞翔 | 飞行 | 剧情赠送 | 遥香市，击败馆主查克洛后获得 |
| HM03 | 冲浪 | 水 | 剧情赠送 | 12号道路，劲敌莎拉赠送 |
| HM04 | 怪力 | 格斗 | 剧情赠送 | 映雪市，击败馆主得抚后获得 |
| HM05 | 攀瀑 | 水 | 剧情赠送 | 19号道路，自动获得 |
二、TM技能机（100个，可重复使用，含购买/拾取/BP兑换）
| 编号 | 技能名 | 属性 | 获取方式 | 精确地点/条件 |
|---|---|---|---|---|
| TM01 | 磨爪 | 恶 | 拾取 | 5号道路（Versant Road）南侧紫色花丛 |
| TM02 | 龙爪 | 龙 | 拾取 | 冠军之路（Victory Road）瀑布上方（需攀瀑） |
| TM03 | 精神冲击 | 超能力 | 拾取 | 冠军之路（Victory Road） |
| TM04 | 冥想 | 超能力 | 道馆奖励 | 百刻市（Anistar City）道馆，击败馆主奥林匹亚 |
| TM05 | 吼叫 | 一般 | BP兑换 | 对战宅第（Battle Maison），24BP兑换 |
| TM06 | 剧毒 | 毒 | 拾取 | 14号道路（Laverre Nature Trail）鬼屋东侧训练家赠送 |
| TM07 | 冰雹 | 冰 | 购买 | 娑罗市（Shalour City）精灵商店，50000元 |
| TM08 | 健美 | 格斗 | 拾取 | 映雪市（Snowbelle City）东北房屋内NPC赠送 |
| TM09 | 毒液冲击 | 毒 | 拾取 | 6号道路（Palais Lane）右侧长草丛 |
| TM10 | 觉醒力量 | 一般 | 拾取 | 百刻市（Anistar City）东南房屋内 |
| TM11 | 大晴天 | 火 | 购买 | 米亚雷市（Lumiose City）南侧精灵商店，50000元 |
| TM12 | 挑衅 | 恶 | 拾取 | 米亚雷市（Lumiose City）弗拉达利研究所西侧房间，闪焰队队员赠送 |
| TM13 | 冰冻光束 | 冰 | 道馆奖励 | 映雪市（Snowbelle City）道馆，击败馆主得抚 |
| TM14 | 暴风雪 | 冰 | 购买 | 奇南市（Kiloude City）精灵商店，90000元 |
| TM15 | 破坏光线 | 一般 | 购买 | 百刻市（Anistar City）精灵商店，90000元 |
| TM16 | 光墙 | 超能力 | 购买 | 奇南市（Kiloude City）精灵商店，30000元 |
| TM17 | 守住 | 一般 | 拾取 | 香水宫殿（Parfum Palace）内 |
| TM18 | 求雨 | 水 | 购买 | 米亚雷市（Lumiose City）精灵商店，50000元 |
| TM19 | 羽栖 | 飞行 | 拾取 | 8号道路（Muraille Coast）（需冲浪） |
| TM20 | 神秘守护 | 一般 | 购买 | 奇南市（Kiloude City）精灵商店，30000元 |
| TM21 | 撒气 | 恶 | 拾取 | 15号道路（Ambrette Avenue）北侧房屋内 |
| TM22 | 日光束 | 草 | 拾取 | 13号道路（Route 13）南侧草丛 |
| TM23 | 击落 | 岩石 | 拾取 | 17号道路（Route 17）西侧岩石区 |
| TM24 | 十万伏特 | 电 | 道馆奖励 | 米亚雷市（Lumiose City）道馆，击败馆主希特隆 |
| TM25 | 打雷 | 电 | 购买 | 奇南市（Kiloude City）精灵商店，90000元 |
| TM26 | 地震 | 地面 | 拾取 | 22号道路（Route 22） |
| TM27 | 报恩 | 一般 | 剧情赠送 | 4号道路，布拉塔诺博士的助手赠送 |
| TM28 | 挖洞 | 地面 | 购买 | 娑罗市（Shalour City）精灵商店，10000元 |
| TM29 | 精神强念 | 超能力 | 拾取 | 精灵村庄（Pokémon Village）瀑布附近 |
| TM30 | 暗影球 | 幽灵 | 拾取 | 终端洞窟（Terminus Cave） |
| TM31 | 劈瓦 | 格斗 | 拾取 | 终端洞窟（Terminus Cave） |
| TM32 | 影子分身 | 一般 | 限时拾取 | 百刻市（Anistar City）精灵中心，早上NPC赠送 |
| TM33 | 反射壁 | 超能力 | 购买 | 奇南市（Kiloude City）精灵商店，30000元 |
| TM34 | 污泥波 | 毒 | BP兑换 | 对战宅第（Battle Maison），32BP兑换 |
| TM35 | 喷射火焰 | 火 | 限时拾取 | 百刻市（Anistar City）精灵中心，下午NPC赠送 |
| TM36 | 污泥炸弹 | 毒 | BP兑换 | 对战宅第（Battle Maison），32BP兑换 |
| TM37 | 沙暴 | 岩石 | 购买 | 娑罗市（Shalour City）精灵商店，50000元 |
| TM38 | 大字爆炎 | 火 | 购买 | 奇南市（Kiloude City）精灵商店，90000元 |
| TM39 | 岩石封锁 | 岩石 | 拾取 | 10号道路（Route 10）北侧岩石区 |
| TM40 | 燕返 | 飞行 | 拾取 | 7号道路（Route 7）南侧草丛 |
| TM41 | 无理取闹 | 恶 | 拾取 | 18号道路（Route 18）东侧房屋内 |
| TM42 | 硬撑 | 一般 | 拾取 | 11号道路（Route 11）南侧草丛 |
| TM43 | 火焰袭击 | 火 | 拾取 | 9号道路（Route 9）北侧草丛 |
| TM44 | 睡觉 | 超能力 | 拾取 | 映雪市（Snowbelle City）精灵中心内 |
| TM45 | 迷人 | 一般 | 拾取 | 5号道路坐骑山羊农场（Skiddo Farm）附近小屋内女孩赠送 |
| TM46 | 小偷 | 恶 | 拾取 | 16号道路（Route 16）西侧草丛 |
| TM47 | 下盘踢 | 格斗 | 拾取 | 12号道路（Route 12）北侧草丛 |
| TM48 | 轮唱 | 一般 | 拾取 | 米亚雷市（Lumiose City）北侧公园内 |
| TM49 | 回音 | 一般 | 拾取 | 米亚雷市（Lumiose City）南侧街道内 |
| TM50 | 过热 | 火 | 道馆奖励 | 遥香市（Cyllage City）道馆，击败馆主查克洛 |
| TM51 | 钢翼 | 钢 | 拾取 | 闪耀洞窟（Glittering Cave）深处 |
| TM52 | 气合弹 | 格斗 | BP兑换 | 对战宅第（Battle Maison），40BP兑换 |
| TM53 | 能量球 | 草 | 拾取 | 14号道路（Laverre Nature Trail）北侧草丛 |
| TM54 | 点到为止 | 一般 | 拾取 | 白檀森林（Santalune Forest）入口处附近 |
| TM55 | 盐水 | 水 | 拾取 | 蔚蓝湾（Azure Bay）北侧海滩 |
| TM56 | 投掷 | 恶 | 拾取 | 19号道路（Route 19）南侧草丛 |
| TM57 | 充电光束 | 电 | 拾取 | 冰霜洞窟（Frost Cavern）深处 |
| TM58 | 自由落体 | 飞行 | 拾取 | 21号道路（Route 21）北侧悬崖 |
| TM59 | 烧尽 | 火 | 拾取 | 20号道路（Route 20）南侧草丛 |
| TM60 | 延后 | 超能力 | 拾取 | 映身洞窟（Reflection Cave）底部 |
| TM61 | 鬼火 | 火 | 拾取 | 14号道路（Laverre Nature Trail）鬼屋附近 |
| TM62 | 虫鸣 | 虫 | 拾取 | 白檀森林（Santalune Forest）深处 |
| TM63 | 扣押 | 恶 | 拾取 | 17号道路（Route 17）东侧房屋内 |
| TM64 | 大爆炸 | 一般 | 拾取 | 终端洞窟（Terminus Cave）深处 |
| TM65 | 暗影爪 | 幽灵 | 拾取 | 冠军之路（Victory Road）西侧岩石区 |
| TM66 | 以牙还牙 | 恶 | 拾取 | 15号道路（Ambrette Avenue）南侧草丛 |
| TM67 | 报仇 | 一般 | BP兑换 | 对战宅第（Battle Maison），48BP兑换 |
| TM68 | 终极冲击 | 一般 | 购买 | 奇南市（Kiloude City）精灵商店，90000元 |
| TM69 | 岩石打磨 | 岩石 | 拾取 | 11号道路（Route 11）北侧岩石区 |
| TM70 | 闪光 | 一般 | 拾取 | 映身洞窟（Reflection Cave）底部，提耶鲁诺（Tierno）赠送 |
| TM71 | 尖石攻击 | 岩石 | 拾取 | 冰霜洞窟（Frost Cavern）深处 |
| TM72 | 伏特替换 | 电 | 拾取 | 13号道路（Route 13）东侧草丛 |
| TM73 | 电磁波 | 电 | 拾取 | 10号道路（Route 10）南侧草丛 |
| TM74 | 陀螺球 | 钢 | 拾取 | 18号道路（Route 18）西侧岩石区 |
| TM75 | 剑舞 | 一般 | 拾取 | 娑罗市（Shalour City）修炼之塔内 |
| TM76 | 虫咬 | 虫 | 拾取 | 白檀森林（Santalune Forest）入口处 |
| TM77 | 自我激励 | 一般 | 拾取 | 百刻市（Anistar City）东侧道路 |
| TM78 | 重踏 | 地面 | 购买 | 米亚雷市（Lumiose City）精灵商店，10000元 |
| TM79 | 冰冻之风 | 冰 | 拾取 | 冰霜洞窟（Frost Cavern）入口处 |
| TM80 | 岩崩 | 岩石 | 拾取 | 连络镇（Couriway Town）北侧道路 |
| TM81 | 十字剪 | 虫 | 拾取 | 蔚蓝湾（Azure Bay）南侧海滩 |
| TM82 | 龙尾 | 龙 | 拾取 | 冠军之路（Victory Road）东侧草丛 |
| TM83 | 自我再生 | 超能力 | 拾取 | 精灵村庄（Pokémon Village）中心区域 |
| TM84 | 毒击 | 毒 | 拾取 | 19号道路（Route 19）北侧草丛 |
| TM85 | 食梦 | 超能力 | 拾取 | 映身洞窟（Reflection Cave）中层 |
| TM86 | 打草结 | 草 | 拾取 | 14号道路（Laverre Nature Trail）南侧草丛 |
| TM87 | 虚张声势 | 一般 | BP兑换 | 对战宅第（Battle Maison），24BP兑换 |
| TM88 | 梦话 | 一般 | 拾取 | 遥香市（Cyllage City）旅馆内NPC赠送 |
| TM89 | 急速折返 | 虫 | 拾取 | 连络镇（Couriway Town）18号道路月台附近的老婆婆赠送 |
| TM90 | 替身 | 一般 | 限时拾取 | 百刻市（Anistar City）精灵中心，晚上NPC赠送 |
| TM91 | 光栅加农 | 钢 | BP兑换 | 对战宅第（Battle Maison），36BP兑换 |
| TM92 | 欺骗空间 | 超能力 | 拾取 | 奇南市（Kiloude City）对战宅第附近房屋内 |
| TM93 | 疯狂伏特 | 电 | 拾取 | 22号道路（Route 22）北侧草丛 |
| TM94 | 碎岩 | 格斗 | 拾取 | 闪耀洞窟（Glittering Cave）入口处 |
| TM95 | 大声咆哮 | 恶 | 拾取 | 米亚雷市（Lumiose City）弗拉达利研究所东侧房间 |
| TM96 | 巨声 | 一般 | 拾取 | 映雪市（Snowbelle City）南侧道路 |
| TM97 | 恶之波动 | 恶 | 拾取 | 精灵村庄（Pokémon Village）西侧区域 |
| TM98 | 增强拳 | 格斗 | 拾取 | 遥香市（Cyllage City）道馆附近 |
| TM99 | 魔法闪耀 | 妖精 | 拾取 | 14号道路（Laverre Nature Trail）鬼屋内 |
| TM100 | 密语 | 一般 | 拾取 | 米亚雷市（Lumiose City）精灵中心内 |
三、收集要点与避坑
- TM可重复使用：XY中所有TM均可无限次使用，无需担心消耗。
- BP兑换优先级：优先兑换吼叫、虚张声势、污泥波、气合弹、报仇等对战核心技能。
- 限时获取：TM32（影子分身）、TM35（喷射火焰）、TM90（替身）需在特定时段（早/下午/晚）在百刻市精灵中心获取。
- 秘传机必备：HM03冲浪、HM05攀瀑是获取大量TM的必备条件，需优先解锁。
- 高效路线：按道路编号顺序收集，配合飞翔快速移动，可高效收齐全TM。
口袋吧温馨提示
收集TM时请注意，部分道具的获取需要完成特定剧情或达到一定条件，如TM27报恩需宝可梦亲密度达标、TM54点到为止需通关一定成就。另外，对战宅第的BP兑换是获取核心对战技能的重要途径，建议优先积累BP。